Шрифт:

Спортуващте хлапета са с по-добър успех

Спортуващте хлапета са с по-добър успех
03-11-2020 13:51

Запишете детето да спортува, за да има по-добър успех - колкото то е по-активно физически, толкова по-успешно ще е и в училище, сочат резултати от проучване, публикувано в British Journal of Sports Medicine.

 

От години се знае, че физическата активност стимулира и мозъка, но до този момент нямаше конкретно научно доказателство за това.

 

Сега шотландски учени от университета в Дънди проследиха развитието на 5000 деца от раждането им в началото на 1990 г., до навършването на 11, 13 и 16 години, правейки сравнение между физическата им активност и успеха в училище.

 

На 11 години децата носели в продължение на една седмица устройство, което отчитало физическата им активност. То регистрирало параметри като скорост на движение и изминато разстояние. След това учените отчели успеха на децата в училище по английски, математика и естествени науки.

 

Оказало се, че тези 11-годишни, които спортуват най-много, са с най-висок успех в училище и то и в трите направления. Като при момичетата тази зависимост била най-силно изявена в областта на естествените науки.

 

На 11 години момчетата в продължение на 29 минути били с умерено физическо натоварване, а момичетата – 18 минути.

 

Докато специалистите препоръчват на тази възраст физическата активност да е поне 60 минути на ден.

 

И още един факт, който не е за подценяване, но е малко известен: достатъчно е 11-годишните да увеличат физическата си активност само със 17 минути на ден, за да повишат значително успеха си, когато стигнат 16-годишна възраст, твърдят учените.

 

Какво остава на родителите?

 

Да стимулират тийнейджърите за повече спорт и игри навън.

 

---


Тагове: За здравето
BGAthletic.com

Коментари

Още новини

Балабанов подобри рекорд в кроса

26.01.2021

Вижте заявените участници за НШ под 20 г.

26.01.2021

Игри без публика или само с японски зрители

26.01.2021

Барселона и Реал Мадрид не са сред големите фаворити в Шампионска лига през този сезон

26.01.2021

Подкрепата ви все още ни е нужна

25.01.2021

Пълни резултати пт НШ под 18 г.

24.01.2021

Пловдивчанин надбяга по-големите за титла и нов рекорд

24.01.2021

Пламена Миткова подобри националния рекорд в хърделите

24.01.2021

Тодор Петров оглави световната ранглита на гюле

24.01.2021

Пълни резултати от НШ под 18 г. - 1-ви ден

23.01.2021


Последни новини Най-четени