Шрифт:

Мускулът помни

Мускулът помни
28-08-2020 10:43

Физкултурата е по-лесна за онези, които са я практикували преди. А учени от Норвегия отскоро знаят и защо е така.

 

Оказва се, че мускулите буквално запомнят упражненото усилие, дори след като са оставени да деградират.

 

Паметта за здравословните напъни се съхранява в ядрата на мускулните клетки. Когато мускулът се напряга, ДНК от тези ядра се разпространяват из тъканите. Досега се смяташе, че с атрофирането на мускулите тези ядра се губят, но това не е така. Произведените излишни ядра оцеляват и действат като банки с информация. Тя позволява бързо достигане на добра форма при започване на нов режим от упражнения.

 

Ръководителят на изследването Кристиан Гундерсен от университета на Осло казва, че този ефект се дължи на размера на мускулните клетки. Те са твърде големи, затова имат нужда от повече от едно ядро, изготвящо ДНК шаблони за производството на протеини.

 

Оттам и обяснението на друго откритие - че при упражненията първо нараства броят на клетъчните ядра, едва после се проявява увеличената мускулна маса и обем.

 

При опити с мишки "физкултурните" ядра оцелявали три месеца след спирането на фитнес-програмата - което за гризачите е едва ли не половин живот. Мускулите атрофирали, но за сметка на други клетки.

 

Откритието предполага, че децата трябва активно да спортуват от най-ранна възраст и че задължителните часове по физкултура може би ще са сред най-полезните им образователни придобивки.

 

В нова светлина ще трябва да се разглежда и допинг контролът. Забранените препарати стимулират създаването на "силови ядра". Ако се окаже, че тези "незаконни" помощници са на практика вечни, би следвало нарушителите на допинг-нормите да бъдат прогонвани от спорта завинаги, а не за година или две.

 

Източник: Обекти

 

---



Тагове: За здравето, Тренировки
BGAthletic.com

Коментари

Още новини

Осем лоши навика, които убиват метаболизма ви

26.11.2020

Александра Жекова – състезателката, спечелила сърцата на цяла България

26.11.2020

Международни спортни състезания за под 18 г. – само, ако са в момента

25.11.2020

Спряха спорта при подрастващите

25.11.2020

Българският спорт с отворено писмо до властта

24.11.2020

Карамаринов: Тренировките и състезанията да продължат при строги протоколи

24.11.2020

Обмислят преустановяването на колективните спортни мероприятия у нас

23.11.2020

Купете книга от BGathletic.com, помогнете на сайта

23.11.2020

Напусна ни великанът на спортната журналистика Климент Величков

21.11.2020

Пазете се, купете маски и помогнете на BGathletic.com

20.11.2020

Стара Загора приема Европейското отборно първенство през 2021 г.

20.11.2020

Черен петък на атлетическа екипировка в SportForMe.com

19.11.2020

Все още търсим вашата помощ

18.11.2020


Последни новини Най-четени