Шрифт:

Instagram – най-добрата мотивация за спорт

Instagram – най-добрата мотивация за спорт
21-05-2020 16:37

Много хора искат да спортуват, убедени са в ползата от физическото натоварване, но не намират достатъчна мотивация. 


Ако сте решили да горите калории, разчитайте на помощта на социалните мрежи. 
Ново изследване доказа, че социалната мрежа Instagram е чудесният стимул. Резултатите от проучването на норвежкия университет са публикувани в списание Frontiers in Psychology.


Екипът учени оценявал влиянието на социалната мрежа при формиране на правилна мотивация, наблюдавайки 500 души. Те използвали Facebook и други онлайн платформи, но се оказало, че именно въздействието на Instagram играе ключова роля за мотивацията за активно спортуване.

 

Участниците в експеримента били с различна физическа подготовка, различно наднормено тегло и натрупани мазнини в областта на корема, но всички те отделяли някакво време за спорт. Едната група следяла Instagram. Там, на всеки три дни в продължение на 3 седмици, се публикували специални постове. На втората група въздействали по различен начин като учените опитвали да събудят в тях лична мотивация.

 

Резултатите показали, че в двете групи нивата на физическо натоварване били приблизително еднакви.


Но участниците в първата група, която била мотивирана с Instagram, изпитвали по-голямо удоволствие от тренировките. Това се оказал ключът към успеха. Защото именно от удоволствието зависи доколко човек в бъдеще ще продължи да следва спортния режим или ще се откаже, намирайки някакво приемливо извинение.

 

Източник: noviteroditeli.bg

 

---


 

---

Абонирайте се за канала на спортното предаване СТУДИО СПРИНТ в YouTube

 

 

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: За здравето
BGAthletic.com

Коментари

Още новини

Лесното упражнение за възстановяване

19.09.2020

Дуплантис превзе и овчарския скок на открито

17.09.2020

Ламин Диак влиза в затвора

17.09.2020

Фара бяга само 10 000 м в Токио

15.09.2020

МОК разглежда няколко сценария за Олимпийските игри в Токио

10.09.2020

Семеня загуби ключово дело

10.09.2020

Отмениха европейския крос

09.09.2020

Четирима българи бягат на балканския маратон

08.09.2020

Потвърдиха, че Олимпийски игри в Токио със сигурност ще има

08.09.2020

Два световни рекорда в Брюксел

05.09.2020

Отмениха и турнира в Шанхай

29.08.2020

Мускулът помни

28.08.2020

Разследват Бoлт за коронавируса

27.08.2020



Последни новини Най-четени