Шрифт:

Как спортистът да се зареди на макс през ваканцията

Как спортистът да се зареди на макс през ваканцията
20-07-2019 10:42

С последното състезание за сезона идва онези така жадувани и мечтани седмици на почивка, в които най-накрая ще отдъхне от тежкия тренировъчен режим.

 

Когато дойдат тези дни на релакс, понякога усещането е адски странно. Вместо да е във водата в седем часа сутринта, спортистът все още спинка сладко или пък „незнайно“ защо се буди часове по-рано готов за тренировка.

Много често в този период състезателите получават доста часове свободно време, което се чудят как да оползотворят.


Дали да продължат с тренировките или да се впуснат и да наваксат всичко, което са пропуснали през състезателния сезон.


В крайна сметка това е прекрасна възможност да започне следващия сезон с огромно предимство, ако прекара свободното време по възможно „най-правилния начин“.

 

Представяме ви един материал как спортистът да се зареди на макс през ваканцията, който е написан за плувците в сайта BGswim.com, но напълно важи и за атлетите, които имат подобен на плувния календар. Прочетете материала - ТУК

 

---

Стани фен на BGathletic.com във Фейсбук за да научаваш бързо новините от света на леката атлетика.


Можеш да ползваш и мобилната версия на BGathletic.com за смартфони и таблети, която е налична на адрес m.bgathletic.com


Тагове: Тренировки, За здравето
BGAthletic.com




Последни новини Най-четени